Braškinis Chia pudingas


Ar ir jums šiomis karštomis dienomis norisi kažko vėsaus, lengvo ir braškinio? O jeigu tas "kažkas" būtų greitai paruošiamas, maistingas ir sveikas? Šiuo atveju puikiai tinka Chia pudingas su braškėmis, kuris ne tik atgaivins, bet ir pamaitins jus visapusiškai.


Jums reikės (2 porcijoms):

✔ Stiklinės kokoso pieno;

✔ Stiklinės braškių (norint vėsesnio, galite naudoti šaldytas);

✔ Dviejų šaukštų chia sėklų.

Paruošimas:

Kokosų pieną sutrinkite blenderiu kartu su braškėmis ir suberkite chia sėklas. Susidariusią masę supilkite į mėgstamas taures ir įdėkite kelioms valandos į šaldytuvą, kad jos ištrinktų ir atvėstų. Mums desertas buvo pakankamas skanus nesaldinant jo papildomai, tačiau norint saldesnio deserto, galima jį pasaldinti agavų sirupu.

Gaivaus!

#Chiasėklos #kokosųpienas #Braškės

0 views