Per mėnesį galima pakeisti labai daug dalykų savo gyvenime, tačiau ar galima ženkliai pagerinti širdies - kraujagyslių ir raumenų sistemos pajėgumą ir ištvermę?
Anthropos health testavimo centro trenerė Aušra Bimbaitė sako „Taip“ ir meta iššūkį - padidinti mano kondiciją per mėnesį net 15 procentų.
Siekiant nustatyti atskaitos tašką, praeitą savaitę buvo atliktas testas NORMA - kurio metu buvo nustatyta mano individualizuota potencialo norma - 57 procentai. Kaip teigia Aušra Bimbaitė, pritaikius mokslu paremtą individualią programą - per mėnesį pakelsime mano normą iki 72 procentų.
Su savo siekėjais dalinsiuosi, kaip man sekasi progresuoti, taip pat ir asmeniniais potyriais, savo savijauta ir nuotaika dirbant pagal šią analogų Lietuvoje neturinčią sveikatos priežiūros ir progresavimo metodiką.
Laukite tęsinio :)
