Naminė granola be pridėtinio cukraus


Norite rytą pradėti saldžiai ir ypatingai? Ir žinoma nenorite/negalite tam sugaišti daug laiko? Šiam tikslui, mūsų labai mylimas tinklaraštis Cukrinis Avinėlis paruošė jums naminės granolos receptą, kuris pavers jūsų rytą ypatingu - kvepiančiu kokosu ir cinamonu, medumi ir datulėmis. O ir užtruksite vos keletą minutėlių.


Jums reikės:

✔ 2 puodelių avižinių dribsnių;

✔ 2 – 4 v. š. skysto medaus;

✔ 2 v. š. kokosų aliejaus;

✔ Pusės puodelio kokoso drožlių;

✔ Pusės puodelio sezamo sėklų;

✔ Saujos smulkintų anakardžio riešutų;

✔ Saujos smulkintų datulių;

✔ 2 a. š. cinamono;

Gaminimas:

Sumaišykite avižinius dribsnius su kokoso drožlėmis, sezamo sėklomis, smulkintomis datulėmis, anakardžio riešutais ir cinamonu. Kokoso aliejų ir medų (jeigu jis kietas) ištirpinkite karšto vandens vonelėje. Tuomet sumaišykite birius produktus su medumi ir kokoso aliejumi. Susidariusią masę pilkite ant kepimo popieriumi padengtos skardos ir kepkite 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 25 - 30 minučių. Karts nuo karto pamaišykite ir atidžiai stebėkite, kad nesudegtų jūsų naminė granola.

Granola galite gardinti jogurtus, vaisių kokteilius, avižinę košę ar kitus patiekalus.

Saldaus!

#Avižiniaidribsniai #Medus #Kokosųaliejus #Kokosodrožlės #Sezamosėklos #Anakardžiųriešutai #Datulės #Cinamonas

61 views