Varškinių rutuliukų saldumynas be pridėtinio cukraus


Ar saldumynas gali būti sveikas? Tikrai taip! Ir turime puikų tam įrodymą – varškinius rutuliukus su kokosu. Skonis net kažkiek primena nuodėmingus „Raffaello“ saldainius. Valgant šiuos naminius saldumynus puikiai atsiskleidžia varškės skonis, o bananas ir datulės suteikia malonaus saldumo. O ir faktas, kad nors burnoje jaučiamas saldėsis, bet sąžinė gali būti rami, nes sudėtyje nerasite jokio pridėtinio cukraus, miltų ar sviesto - tai rutuliukams suteikia dar daugiau žavesio.


Receptas puikiai tinka saldžioms akimirkoms, kuriomis galite mėgautis tiek namuose, tiek esant kur nors kelyje, darbe, moksluose.

Jums reikės:

✔ 200 g varškės;

✔ 1 banano;

✔ 100 g saulėgrąžų;

✔ 100 datulių (galima ir razinas panaudoti);

✔ 100-150 g kokoso drožlių.

Paruošimas:

Datules išmirkome vandenyje ir sudedame į dubenį kartu su kitais ingredientais. Viską sutriname rankiniu trintuvu ir formuojame kamuoliukus. Pabaigoje apibarstome kokoso drožlėmis. Ir viskas! Galite smaližiauti sveiku saldumynu. Nepamirškite pasidalinti ir su artimaisiais, nes juk smagu džiuginti ne tik save, bet ir kitus.

Saldaus!

#Varškė #Bananai #Saulegrąžos #Datulės #Kokosodrožlės #Bemiltų

0 views