VIRŠKINIMO PALAIKYMO-SVEIKATINGUMO PROGRAMA SUSIDEDA IŠ:
SUBALANSUOTAS RACIONAS IR KOMFORTIŠKAS VIRŠKINIMAS – TAI AKTYVUS GYVENIMAS
Kompleksinis požiūris į mitybą, padedantis sureguliuoti virškinimo sistemos veiklą, kad galėtumėte gyventi aktyviai ir nejausti diskomforto.
Gyvenimo džiaugsmas prasideda nuo gero apetito ryte. Kad ir kokiu sveikatos aspektu – optimaliu svoriu, energingumu, imunitetu – rūpintumės, mūsų darbo pagrindas yra virškinimo palaikymas ir visavertis racionas. Funkcinių produktų, kuriuose gausu visaverčių baltymų, skaidulinių medžiagų, alavijų ekstrakto, vitaminų ir mineralų, įtraukimas turės teigiamos įtakos virškinimo sistemos veiklai.
MITYBOS PLANAS SU FUNKCINIAIS 2 VALGYMAIS + PAPILDOMOS SKAIDULOS
Kasdien labai svarbu aprūpinti organizmą būtinomis maistinėmis medžiagomis: vitaminais, mineralais, lengvai įsisavinamais baltymais, skaidulomis ir kitomis maistinėmis medžiagomis, bet tuo pačiu ir neviršyti kalorijų bei nepakelti cukraus kiekio kraujyje. Viso maratono metu megausitės skaniais, lengvai ir greitai paruošiamais funkciniais valgymais
MITYBOS KURSAI
Net 6 MITYBOS paskaitos, kurių įrašus gausi ir galėsi net mėnesį jais naudotis.
Kursų temos:
1. Pusryčiai ir vanduo. 2. Baltymai. 3. Angliavandeniai. 4. Riebalai. 5. Žarnyno veikla ir skaidulos.
6. Imunitetas / Fizinis aktyvumas.
Paprasti ir lengvi receptai
Dalinsimės receptais, užkandžiais, kuriuos paprasta, lengva pasigaminti ir kuriuos priderinsime prie savo ir šeimos poreiki. Išmoksite patys susikurti receptus iš to, ką turite savo šaldytuve.
Asmeninės konsultacijos ir rekomendacijos
Viso pokyčio siekimo metu turėsite ASMENINĮ KONSULTANTĄ, kuris prižiūrės, padės ir atsakys iškilusius klausimus. Prieš startuodami gausite mitybos rekomendacijas ir instrukcijas, kurios padės startuoti, o eigoje konsultuositės su konsultantu.