salduolissveikasOct 9, 20222 minSveika saldumynų alternatyva - džiovinti vaisiai be pridėto cukrausAr sveika valgyti džiovintus vaisius? Dažnai išgirstamas atsakymas, kad nėra sveika, nes juose gausu cukraus. Tačiau svarbu suprasti...
salduolissveikasOct 2, 20212 minKaip vanduo palaiko imunitetąMūsų imūninė sistema priklauso nuo gerai hidratuoto kūno. Žmogaus kūnas yra sudarytas iš beveik 70 procentų iš vandens, todėl...
salduolissveikasMay 9, 20212 minKaip išsirinkti kokybišką alyvuogių aliejų?Alyvuogių aliejus – vienas pagrindinių Viduržemio jūros šalių virtuvės ingredientų. Ypatingai šis aliejus populiarus Graikijoje ir...
salduolissveikasApr 30, 20212 minAr visi angliavandeniai blogi? Angliavandeniai pastaraisiais metais įgijo blogą reputaciją, daugiausia dėl to, kad žmonės angliavandenius sieja su tokiais maisto...
salduolissveikasFeb 28, 20212 minKaip išvengti potraukio nesveikam maistui: 12 sveikų užkandžių pasirinkimųTinkamas užkandžiavimas pasitarnauja mums dėl kelių priežaščių. Maistingas, subalansuotas užkandis padeda išlaikyti energiją tarp valgių...
salduolissveikasFeb 22, 20211 minKaip patobulinti receptus, kad pagamintume sveikesnius patiekalusNedideli receptų ingredientų pakeitimai gali ne tik sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį, bet ir namuose paruošiamus patiekalus paversti...